Pernahkah Anda mengalami jerawat kecil putih bernanah? Jerawat bernanah, atau yang dikenal juga dengan istilah jerawat pustula, merupakan jenis jerawat yang meradang dan berisi nanah.
Jerawat ini dapat muncul di berbagai area wajah, seperti pipi, dahi, dan dagu. Selain itu, jerawat nanah di hidung juga sering dialami banyak orang.
Daftar Isi
Tips Mencegah Jerawat Bernanah
Penyebab jerawat bernanah yaitu adanya penyumbatan pori-pori dan infeksi bakteri Propionibacterium acnes.
Jika Anda pernah mengalami jerawat bernanah, tentu Anda ingin mencegahnya agar tidak kembali lagi. Berikut sepuluh tips yang dapat Anda terapkan.
1. Jaga Kebersihan Kulit
Langkah pertama dan terpenting dalam mencegah jerawat bernanah adalah menjaga kebersihan kulit. Cucilah wajah dua kali sehari dengan sabun pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Anda.
2. Hindari Menyentuh Wajah
Kebiasaan menyentuh wajah dapat memindahkan bakteri dan kotoran ke kulit, yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Oleh karena itu, hindari menyentuh wajah sesering mungkin, terutama dengan tangan yang kotor.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Menjaga kesehatan kulit dari dalam dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat. Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, dan air putih. Hindari makanan yang berlemak tinggi, berminyak, dan manis karena dapat memperburuk kondisi jerawat.
4. Kelola Stres
Stres dapat memicu produksi hormon yang dapat memperparah jerawat. Oleh karena itu, penting sekali untuk menjaga kesehatan mental dengan baik. Lakukan aktivitas yang dapat membantu Anda rileks, seperti yoga atau mendengarkan musik.
5. Hindari Memencet Jerawat
Menekan atau memencet jerawat bukanlah cara menghilangkan jerawat nanah dalam semalam. Hal ini dapat menyebabkan kulit infeksi. Biarkan jerawat bernanah mengering dan pecah dengan sendirinya.
6. Gunakan Pelembab
Meskipun Anda memiliki kulit berminyak, penting untuk tetap menggunakan pelembab. Pilihlah pelembab yang bebas minyak dan tidak menyumbat pori-pori.
7. Gunakan Tabir Surya Setiap Hari
Paparan sinar matahari dapat memperparah jerawat dan membuat bekas luka lebih terlihat. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.
8. Jaga Kebersihan Barang Pribadi
Gunakan handuk dan sarung bantal yang bersih secara teratur. Selain itu, ganti sarung bantal minimal seminggu sekali dan bersihkan peralatan makeup secara teratur.
9. Hindari Penggunaan Kosmetik yang Menyumbat Pori-pori
Penggunaan kosmetik yang menyumbat pori-pori dapat memperparah jerawat bernanah dengan menyumbat pori-pori dan menjebak minyak serta bakteri di dalamnya.
Hal ini dapat menyebabkan peradangan dan infeksi, yang pada akhirnya mengarah pada pembentukan jerawat bernanah.
10. Konsultasi dengan Dokter Kulit
Jika jerawat bernanah Anda tidak kunjung membaik, cara mengatasi jerawat bernanah yang terbaik adalah dengan berkonsultasi kepada dokter kulit.
Dokter kulit dapat memberikan resep obat yang lebih kuat atau merekomendasikan perawatan lainnya, seperti ekstraksi jerawat atau terapi laser.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, akan membantu mencegah jerawat bernanah kembali lagi dan menjaga kesehatan kulit Anda.
Selalu konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat untuk jerawat Anda.
Apabila Anda tertarik mempelajari tentang kesehatan kulit, Anda bisa mengunjungi situs resmi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia Cabang Kabupaten Manna Bengkulu pafimanna.org.
Pafimanna.org adalah organisasi para ahli farmasi Indonesia. Mereka mengabdikan hidupnya untuk mewujudkan kesehatan masyarakat Indonesia yang optimal.